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SUMMARY:Auszeit im Grünen - ein Nachmittag in der Natur für Senior*innen
DESCRIPTION:Sie sehnen sich nach einer Auszeit und Austausch im Grünen? Möchten etwas Positives für Ihre Gesundheit tun und sind dabei gern an der frischen Luft? Seniorinnen und Senioren sind am 10.Juni herzlich an die Naturschutzstation Hahneberg eingeladen einen entspannten und bereicherndenNachmittag im Grünen zu verbringen. Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag und entdecken Sie in angenehmer Atmosphäre\, was die Natur für Ihr Wohlbefinden tun kann. \nFreuen Sie sich auf ein vielfältiges Programm: \n\neinen Achtsamkeitsworkshop für mehr Ruhe und Ausgeglichenheit\nein Angebot zu gesunder Ernährung mit Einblicken in die Bedeutung von ausreichender Flüssigkeitszufuhr und die wohltuende Wirkung von Kräutern\neinen Rollator-Parcours\, auf dem Sie verschiedene Untergründe sicher ausprobieren können\n\nAuch für das leibliche Wohl ist gesorgt: Bei Kaffee und Kuchen bleibt Zeit für Austausch und gemütliches Beisammensein. Auch ein Informationstisch mit interessanten Freizeitangeboten für\nSenior*innen zum Thema Gesundheit und Bewegung wartet auf Sie. \n  \nOrt: Naturschutzstation Hahneberg\, Heerstraße 549\, 13593 Berlin\nDas Gelände ist barrierefrei und mit Rollstuhl oder Rollator befahrbar. \n  \nDas Angebot ist kostenlos. Um eine verbindliche Anmeldung wird gebeten: \nTelefon: 030 26300787\nMail: mail@umweltbildung-spandau.de oder mail@naturschutzstation-hahneberg.de
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SUMMARY:FEIERABENDGÄRTNERN: Erste Frühlingsernte für Feinschmecker*innen und Neuaussaat für den Herbst
DESCRIPTION:Gemeinsam gärtnern wir im Garten der Naturschutzstation\, tauschen uns dabei aus und erfahren dabei Tipps und Tricks zu einem jahreszeitlich passenden Thema. Pflanzen- und Samentausch inclusive ! Wer also Lust auf einen entspannten Abend in netter Runde hat – egal ob mit oder ohne Vorerfahrung\, ist herzlich eingeladen vorbeizukommen. Das Angebot ist kostenfrei. \nAnmeldung unter: \nherwig@lpvspandau.onmicrosoft.com (wenn möglich – ansonsten auch gerne spontan vorbeikommen !) \nBei Fragen zum Angebot: \nTel. o30/26300787 oder mobil 0175/1178352 (Büro Naturschutzstation)
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