Das Achtsame Gehen ist eine jahrtausendealte Meditationsform aus Asien. Durch das Abstimmen der Schritte mit der Atmung und dem bewussten Kontakt der Füße mit dem Boden können wir uns beim Gehen tief entspannen und das Hier und Jetzt genießen. Durch die Entschleunigung spüren und erleben wir intensiver den Wind, das Wetter und die uns umgebende Landschaft des Hahnebergs. Der Körper kommt zur Ruhe, und das Wohlbefinden wird aktiviert.