Kurs

Auf einem Streifzug über die Wiese und durch den Garten entdecken wir die wilde Kraft der Kräuter und erfahren mehr über die Heilwirkung von Wild- und Gartenkräutern. Aus den gesammelten Pflanzen wie Ringelblume oder Melisse, Schafgarbe & Co stellen wir einen sanften Schutz für die Lippen her und werden mit wertvollen Zutaten ein Lippen- oder Wundbalsam selbst anrühren ? ganz nach dem Motto „für alles ist ein Kraut gewachsen“. Je nachdem was die Botanik gerade an Wildkräutern zu bieten hat, werden auch andere starke Helfer aus der Natur vorgestellt und verschiedenste Anwendungen aufgezeigt. Eine gesunde und natürlich verpackte Alternative zu gewöhnlichen Lippenpflegestiften kann jede/r mit nach Hause nehmen. Kosten: 12 Euro/5 Euro ermäßigt und Materialbeitrag 4,00 Kursleiterin: Regina Höfele Kursnummer: Sp1.417-S Anmeldung: Tel.: 90279 5000, Fax.: 90279 5001, E-Mail: info@vhs-spandau.de, http://www.vhs-spandau.de

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und meditativen Übungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen, für mehr Beweglichkeit und Entspannung. Die Übungen dienen dem Ziel, im Alltag Gelassenheit und Kraft schöpfen zu können um Vitalität und Wohlbefinden zu steigern. Aufmerksames Einnehmen verschiedener Körperstellungen, gezielte Bewegungsabläufe und Atemübungen zeigen den Weg zu mehr Ausgeglichenheit und Harmonie. Energie und Konzentration werden gefördert, Verspannungen können sich lösen. Bitte in bequemer Kleidung erscheinen und eine Matte mitbringen. Folgende Termine werden angeboten Di, 07.07.2026, 17:30 - 18:45 Di, 14.07.2026, 17:30 - 18:45 Di, 21.07.2026, 17:30 - 18:45 Di, 28.07.2026, 17:30 - 18:45 Treffpunkt: Naturschutzstation Hahneberg, Heerstrasse 549, 13593 BerlinAnmeldung über die Volkshochschule Berlin Spandau mit der Kursnummer Sp3.334-SKosten: 24,01 EUR, erm. 14.01 EUR Die Kurse sind nicht einzeln buchbar Auskünfte zur Anmeldung: Tel.: 90279 5000, Fax.: 90279 5001, E-Mail: info@vhs-spandau.de, http://www.vhs-spandau.de

Wie praktisch, dass uns eine Vielzahl unserer Wildpflanzen als Haus- und Heilmittel hilfreich zur Verfügung stehen. Sie wachsen in unserer Nähe und können direkt am Wegesrand entdeckt werden. Im Kräutergarten lernen wir die wilde Kraft der „grünen Helferlein“ kennen und erfahren, wozu sie wann und warum nützlich sind, warum Ringelblume und Gänseblümchen als sanfte Medizin für kleine Kinder und Teenager gelten, was bei Juckreiz und Insektenstichen wirklich helfen kann! Gemeinsam stellen wir ein natürliches Wiesenbalsam zum Mitnehmen her. Die Idee des Workshops heißt SELBER MACHEN STATT KAUFEN und dabei auf die Urkräfte unserer heimischer Pflanzen zu vertrauen. Ein Wiederentdeckung traditioneller Heilpflanzen, die heute so gefragt sind wie in früheren Zeiten. Für alle Kräuterbegeisterten!   Kosten: 12 Euro/6 Euro ermäßigt plus 4 Euro Materialbeitrag Kursleitung: Regina Höfele Treffpunkt: Naturschutzstation Hahneberg, Heerstr. 549,13593 Berlin Kursnummer: Sp1.419-S Anmeldung: Tel.: 90279 5000, Fax.: 90279 5001, E-Mail: info@vhs-spandau.de, http://www.vhs-spandau.de