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Sommerwanderung am Hahneberg

Naturschutzstation Hahneberg Heerstr. 549, Berlin

Für etwa 3 Stunden gemeinsam wandern/spazieren in der Natur von Berlin-Spandau. Ganz entspannt über 10.000 Schritte erreichen. Die Wanderung findet am kalendarischen Sommeranfang statt. Bei dieser Wanderung gilt es deshalb außer der wirklich erstaunlich schönen und abwechslungsreichen Landschaft Spandaus viel zum Thema Sommer und Natur zu entdecken und zu erfahren: Welche Sommerblumen sehen wir? Welche Bäume blühen? Welche Schmetterlinge flattern? Welche Vögel entdecken wir am Wegesrand? Kursleiterin: Dr. Mireille Staschok Kosten: 11,20 Euro, erm. 5,60 Euro Die Anmeldung erfolgt unter Angabe der Kursnummer Sp1.403-S über die Volkshochschule Spandau. Tel.: 90279 5000 Fax.: 90279 5001 E-Mail: info@vhs-spandau.de, http://www.vhs-spandau.de Wir bitten um wetterfeste Kleidung und festes, bequemes Schuhwerk. Die notwendige Kondition für eine 3-stündige Wanderung (meist 8-9 km) sollte vorhanden sein. Treff- und Endpunkt: 15:00 Uhr Naturschutzstation Hahneberg, Heerstr. 549,13593 Berlin, erreichbar mit öffentlichen Verkehrsmitteln (Bus M37, X49, M49; Haltestelle Hahneberg). Es handelt sich um eine Rundwanderung. Ende ca. 18:00 Uhr   https://www.vhsit.berlin.de/VHSKURSE/BusinessPages/CourseDetail.aspx?id=740266

Wildkräuterführung am Hahneberg

Naturschutzstation Hahneberg Heerstr. 549, Berlin

Schwerpunkt sind essbare Pflanzen und Heilpflanzen. Entdeckt in einer zweistündigen Wanderung durch die abwechslungsreiche Flora des Geländes rund um den Hahneberg botanische Raritäten und küchentaugliches Wildobst- oder gemüse. Gemeinsam mit unserer Kräuterexpertin Frau Susanna Komischke, die ihr umfangreiches Wissen über Heilwirkungen, Verwendung und Inhaltsstoffe mit Euch teilt, wandert Ihr über den ehemaligen Grenzstreifen hinauf zum neuen Hahneberg. Dort werdet Ihr mit einem weiten Blick über die Stadt, aber auch vielen neuen Erkenntnissen belohnt. Kondition für eine 2-stündige Wanderung erforderlich. Wir bitten um wettertaugliche Kleidung und festes Schuhwerk. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt und wir bitten um eine Anmeldung über mail@naturschutzstation-hahneberg.de oder unter 030/263 007 87. Die Führung ist kostenlos, über eine Spende freuen wir uns aber sehr. Treffpunkt: Naturschutzstation Hahneberg, Heerstr. 549, 13593 Berlin, erreichbar mit öffentlichen Verkehrsmitteln (Bus M37, X49, M49; Haltestelle Hahneberg)

Detox – Yoga und Grüne Smoothies im Sommer –

Naturschutzstation Hahneberg Heerstr. 549, Berlin

Ein bedeutender Teil des Yogaweges ist die innere und äußere Reinigung (Shauca). In der Yogapraxis geschieht das durch Drehungen, Umkehrhaltungen, sowie Atem-und Entspannungsübungen. Sie alle wirken wie eine innere Reinigung. Der Stoffwechsel, die Durchblutung wird angeregt, das Immunsystem gestärkt und wir schenken uns neue Energie. Die inneren Organe werden massiert und der Abtransport der Gifte angeregt. Yoga wirkt auf allen Ebenen. Die Yogaübungen werden angeleitet von der Yogalehrerin Bettina Schwarz (Raum für Yoga und Meditation in Berlin – Spandau). Äußere Reinheit heißt auch, reine Nahrung zu sich zu nehmen. Im Anschluss an die Yogastunde lernen wir auf einem Rundgang über die Naturschutzstation einiges Wissenswerte – sowohl über die dort angebauten, als auch über wilde – Pflanzen. Wir erfahren auch, was es beim Pflücken zu beachten gilt und befassen uns mit Optionen für nachhaltiges Verarbeiten und Aufbewahren. Im Anschluss sammeln wir gemeinsam unter fachkundiger Anleitung Kräuter und saisonales Obst und Gemüse, das sich für die Zubereitung eines grünen smoothies anbietet. Ergänzt wird u.a. mit saftigen Obstsorten und köstlichen Gewürzen. Die Zutaten werden gemeinsam verarbeitet – entweder zum Mitnehmen oder nach Möglichkeit auch zum Genießen direkt vor Ort – auf dem wunderbar natürlichen Gelände der Naturschutzstation unter Anleitung der Natur- und Kräuterpädagogin […]

Märchenwanderung am Hahneberg

Naturschutzstation Hahneberg Heerstr. 549, Berlin

Wandert mit dem Märchenerzähler Steinkauz durch die verwunschene Landschaft des Hahnebergs und lasst euch für eine Stunde in die Welt der Fabelwesen entführen. Der Spaziergang endet an einem Märchenpfad, der liebevoll von Kindern mit selbst gebauten Fabelwesen gestaltet wurde. Das Angebot richtet sich vor allem an Familien, aber auch an neugierige Erwachsene. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Anmeldung erforderlich unter mail@naturschutzstation-hahneberg.de oder unter 030/263 007 87. Die Führung ist kostenfrei, über eine Spende freuen wir uns aber sehr! Wir bitten um wettertaugliche Kleidung und festes, bequemes Schuhwerk. Wo: Treffpunkt an der Naturschutzstation Hahneberg, Heerstraße 549 in 13593 Berlin.

Sommer-Yoga am Hahneberg

Naturschutzstation Hahneberg Heerstr. 549, Berlin

Erlebe Entspannung und Entschleunigung in Bewegung. Finde innere Ruhe, Gelassenheit und neue Lebensfreude. Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig, es genügt offen zu sein. Kursleiterin: Bettina Schwarz von Raum für Yoga und Meditation Kosten: 15€ pro Termin Wo: Naturschutzstation Hahneberg, Heerstr. 549, 13593 Berlin Eine Anmeldung ist erforderlich. Bitte telefonisch unter 0178 23 63 496, oder per E-Mail an bettinaschwarz@raum-fuer-yoga-und-meditation.de. Bitte bringe eine Yogamatte, Decke oder Sitzkissen und bequeme Kleidung mit.

Was summt, brummt und zirpt denn da? -Insektenführung für Groß und Klein-

Naturschutzstation Hahneberg Heerstr. 549, Berlin

Kommt mit uns in die Welt der Kleinen, die doch so wichtig für uns und unsere Natur sind. Bei einer Exkursion über den Hahneberg erkunden wir gemeinsam mit unserem Entomologie-Experten Jens Esser alles was kriecht, krabbelt und fliegt. Erfahrt dabei mehr über die Artenvielfalt und das geheime Leben von Käfer, Wanze, Schmetterling und Co. Gewappnet mit Kescher und Lupe werden wir sicher die ein oder anderen Sechsbeiner entdecken, die uns sonst verborgen bleiben. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Anmeldung ist erforderlich unter mail@naturschutzstation-hahneberg.de oder unter 030/263 007 87. Die Führung ist kostenlos, über eine Spende freuen wir uns aber sehr! Wir bitten um wettertaugliche Kleidung und bequemes Schuhwerk.   Treffpunkt: Naturschutzstation Hahneberg, Heerstr. 549, 13593 Berlin, erreichbar mit öffentlichen Verkehrsmitteln (Bus M37, X49, M49; Haltestelle Hahneberg)

Wildkräuterführung am Hahneberg

Naturschutzstation Hahneberg Heerstr. 549, Berlin

Schwerpunkt sind essbare Pflanzen und Heilpflanzen. Entdeckt in einer zweistündigen Wanderung durch die abwechslungsreiche Flora des Geländes rund um den Hahneberg botanische Raritäten und küchentaugliches Wildobst- oder gemüse. Gemeinsam mit unserer Kräuterexpertin Frau Susanna Komischke, die ihr umfangreiches Wissen über Heilwirkungen, Verwendung und Inhaltsstoffe mit Euch teilt, wandert Ihr über den ehemaligen Grenzstreifen hinauf zum neuen Hahneberg. Dort werdet Ihr mit einem weiten Blick über die Stadt, aber auch vielen neuen Erkenntnissen belohnt. Kondition für eine 2-stündige Wanderung erforderlich. Wir bitten um wettertaugliche Kleidung und festes Schuhwerk. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt und wir bitten um eine Anmeldung über mail@naturschutzstation-hahneberg.de oder unter 030/263 007 87. Die Führung ist kostenlos, über eine Spende freuen wir uns aber sehr. Treffpunkt: Naturschutzstation Hahneberg, Heerstr. 549, 13593 Berlin, erreichbar mit öffentlichen Verkehrsmitteln (Bus M37, X49, M49; Haltestelle Hahneberg)

Sommer-Yoga am Hahneberg

Naturschutzstation Hahneberg Heerstr. 549, Berlin

Erlebe Entspannung und Entschleunigung in Bewegung. Finde innere Ruhe, Gelassenheit und neue Lebensfreude. Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig, es genügt offen zu sein. Kursleiterin: Bettina Schwarz von Raum für Yoga und Meditation Kosten: 15€ pro Termin Wo: Naturschutzstation Hahneberg, Heerstr. 549, 13593 Berlin Eine Anmeldung ist erforderlich. Bitte telefonisch unter 0178 23 63 496, oder per E-Mail an bettinaschwarz@raum-fuer-yoga-und-meditation.de. Bitte bringe eine Yogamatte, Decke oder Sitzkissen und bequeme Kleidung mit.

Sommer-Yoga am Hahneberg

Naturschutzstation Hahneberg Heerstr. 549, Berlin

Erlebe Entspannung und Entschleunigung in Bewegung. Finde innere Ruhe, Gelassenheit und neue Lebensfreude. Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig, es genügt offen zu sein. Kursleiterin: Bettina Schwarz von Raum für Yoga und Meditation Kosten: 15€ pro Termin Wo: Naturschutzstation Hahneberg, Heerstr. 549, 13593 Berlin Eine Anmeldung ist erforderlich. Bitte telefonisch unter 0178 23 63 496, oder per E-Mail an bettinaschwarz@raum-fuer-yoga-und-meditation.de. Bitte bringe eine Yogamatte, Decke oder Sitzkissen und bequeme Kleidung mit.

Sommer-Yoga am Hahneberg

Naturschutzstation Hahneberg Heerstr. 549, Berlin

Erlebe Entspannung und Entschleunigung in Bewegung. Finde innere Ruhe, Gelassenheit und neue Lebensfreude. Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig, es genügt offen zu sein. Kursleiterin: Bettina Schwarz von Raum für Yoga und Meditation Kosten: 15€ pro Termin Wo: Naturschutzstation Hahneberg, Heerstr. 549, 13593 Berlin Eine Anmeldung ist erforderlich. Bitte telefonisch unter 0178 23 63 496, oder per E-Mail an bettinaschwarz@raum-fuer-yoga-und-meditation.de. Bitte bringe eine Yogamatte, Decke oder Sitzkissen und bequeme Kleidung mit.

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